Ολοκληρώνοντας τον 1ο χρόνο λειτουργίας του Bhavana Yoga Center, διοργανώνουμε ένα χαρούμενο Σαβατοκύριακο για να γιορτάσουμε μαζί!
Παρακαλούμε να κάνετε τις κρατήσεις σας εγκαίρως.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Yoga for back pain workshop in Thessaloniki with Konstantinos Charantiniotis 21st of January 2012
Από την φύση της η γιόγκα είναι μια άσκηση, η οποία μπορεί να χειριστεί με επιτυχία προβλήματα που προκύπτουν από λάθος στάση, στρες η τραυματισμούς.
Αυτό το σεμινάριο είναι έτσι σχεδιασμένο, ώστε να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τους πόνους της μέσης, βελτιώνοντας την ευλυγισία της σπονδυλικής σας στήλης, δυναμώνοντας τους μύες του κορμού & συμβάλλοντας στο να αισθανθείτε πιο άνετα όταν εκτελείτε κινήσεις, έκτασης και κάμψης της σπονδυλικής στήλης.
Επίσης θα διδαχτείτε πως να εκτελείτε με ασφάλεια στροφικές θέσεις και θα κατανοήσετε την σωστή τοποθέτηση του σώματος (adjustment) που χρειάζεται να έχετε, ώστε η πρακτική σας στην Yoga να είναι ασφαλής και ευχάριστη.
Περισσότερες πληροφορίες: Anima Studio Thessaloniki www.animastudio.gr anima@animastudio.gr T: 2310-383993
----------------------------------------------------------------------------------------------------
"Απο την Σκια στο Φως"
Σε ένα υπέροχο φυσικό τοπίο ο Κωνσταντίνος και ο Θοδωρής, θα μας καθοδηγήσουν σε μια εσωτερική αναζήτηση, μια εξερεύνηση των φωτεινών αλλά και σκοτεινών μας σημείων. Ένα παιχνίδι με τις σκιές και το φως μας...
Με δημιουργικότητα και παιχνίδι θα μάθουμε πώς να ερχόμαστε σε επαφή με τις σκοτεινότερες πλευρές του εαυτού μας και με επιδεξιότητα να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας. Παράλληλα θα γνωρίσουμε μεθόδους που θα μας βοηθήσουν να αποδεχτούμε και να δουλέψουμε με τα σκοτεινά μας σημεία.
Μέσα από αυτήν την διαδικασία γινόμαστε λιγότερο αντιδραστικοί στην καθημερινότητά μας, κάνοντας πλέον πιο υπεύθυνες και συνειδητές επιλογές.
Αυτό το Retreat θα προσφέρει ένα πλούσιο πρόγραμμα. Με την βοήθεια πρακτικής Yoga-asana, Διαλογισμού, ομαδικών ασκήσεων ενδοσκόπησης, συζητήσεων και δημιουργικών δραστηριοτήτων, θα απελευθερώσουμε το πνεύμα μας και θα ανοίξουμε την καρδιά μας!
Το retreat μας θα γίνει στον πολύ όμορφο παραδοσιακό ξενώνα Παπανικόλα, στο χωριό Πιάνα της Ορεινής Αρκαδίας.
Διδάσκουν: Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης & Θοδωρής Κυριακός
Λόγω περιορισμένου αριθμού θέσεων παρακαλώ πολύ να κάνετε την κράτησή σας εγκαίρως!
Το κόστος για το 3ήμερο είναι 250€* *Στην ανωτέρω τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται το Φ.Π.Α H μετάβαση στον χώρο γίνεται με δικό σας μέσο.
Για περισσότερες πληροφορίες: info@bhavanayoga.com, Τ: 210-3238133 www.bhavanayoga.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------
New to Yoga Series I & II με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη yoga αλλά διστάζετε να συμμετέχετε σε κάποιο μάθημα;
Ελάτε στα σεμινάρια μας για να μάθετε την προέλευση και τη βάση της φιλοσοφίας της yoga, σ' ένα χαλαρό, άνετο και φιλικό περιβάλλον.
Θα νιώσετε το σώμα σας να «ανοίγει» και να δυναμώνει, θα μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά και να απελευθερώνετε τις εντάσεις αποκτώντας έτσι μια πιο συνειδητή σχέση με τον εαυτό σας και το σώμα σας. Θα μάθετε επίσης, τι να περιμένετε από ένα μάθημα yoga και πώς να φροντίζετε το σώμα σας σεβόμενοι τις ιδιαιτερότητες του αλλά και τα όρια σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Μετά από αυτά τα εισαγωγικά 3ωρα σεμινάρια θα μπορείτε να παρακολουθήσετε άνετα τα κανονικά εβδομαδιαία μαθήματα του 1ου και του 2ου Επιπέδου.
Να σημειωθεί ότι το "New to Yoga" II είναι συνέχεια του σεμιναρίου "New to Yoga" I και καλό θα ήταν να τα παρακολουθήσετε με τη σειρά. Ωστόσο, εσείς μπορείτε να παρακολουθήσετε όποιο από τα δύο επιθυμείτε.
Aiolou 43 & Kolokotroni, Athens 10551 |
